Yoksa Siz Hala Kuşkonmazın Faydalarını Keşfetmediniz mi?

Kuşkonmazın faydaları evinize şifa getirsin

Birçok ülkenin mutfağında oldukça popüler ve değişmez bir yere sahip olan kuşkonmazın faydaları dillerden dile dolaşıyor, bizim ülkemizde de kuşkonmazın ünü giderek yayılıyor. Peki kuşkonmaz nasıl tüketiliyor, onu bu kadar ne ünlü yapıyor? Kuşkonmazın muhteşem faydaları ve keyif veren lezzetini keşfedin.

Kuşkonmaz tarifleri içerisinde özellikle zeytinyağlı yemeklerin doğal bir faydası var. Ancak bu şifa dolu bitkiyi çorbadan salataya birçok tarif sayesinde rahatlıkla tüketmeniz mümkün. Akdeniz ülkelerinde tıpkı enginar, börülce gibi zeytinyağlı tarifleri ile bilinen sebzeler gibi tüketildiğine sıkça rastlayabileceğiniz kuşkonmaz, dilerseniz et yemeklerinin yanında servis edilerek de ferahlatan bir mezeye dönüşebiliyor. Peki kuşkonmazı neden tercih etmeli, kimler yerken dikkat etmeli?

Kuşkonmazı bu kadar meşhur kılan ne?

Sağlık açısından kuşkonmaz faydaları ile tanınmaya devam ederken, bu leziz bitkiyi aslında pek çok ülkenin uzun yıllardır kullandığını ve sizin de bu sayede birçok tarifi rahatça bulabileceğinizi aklınızdan çıkarmamanız gerekiyor. Peki bu yararlar neler?

Kuşkonmazın besin değeri yoğun bir  şekilde A, B ve C vitamini, kalsiyum, magnezyum, demir elementleri kazanmamızı sağlıyor. Soğuk algınlığı ve öksürük sorunlarını hafifletir. Kuşkonmazı diyet yemeklerinize eklemek ise kilo  vermenize ödem atmaya yardımcı olması sayesinde katkı sağlar. Sindirim sisteminizi düzenleyen kuşkonmazın aynı zamanda cinsel sağlığa da afrodizyak etkisi ile olumlu bir etkisi vardır. İdrar söktürücü olarak da kullanılan bitkimiz, romatizma ağrılarını dahi hafifletir. Lif oranı yüksek olan yeşil mucize, regl dönemini de düzenler. Prebiyotik etkisi ile kabızlık ve hazımsızlığa son verir.

Oldukça iyi bir folik asit kaynağı olan bu bitkiyi dilerseniz omletler içine karıştırarak kahvaltınızın içine de dahil edebilirsiniz. Karaciğer ve safra kesesi için de faydaları olan kuşkonmaz kalp sağlığı için de iyi bir dost. Kanı temizleme etkisi de gösteren bu özel bitki, anemi hastalarına da tavsiye edilmektedir.

Dikkat!

Yoğun miktarda pürin içerdiğinden kuşkonmaz yemenin faydalarından ne yazık ki böbrek hastaları ve gut hastaları faydalanamaz. Bu kişilerin kuşkonmaz tüketmemeleri tavsiye edilir.

1 Değerlendirme, Puan Ortalaması: 5,00

Loading...