Anasayfa / Sağlık / Nezle Mevsimi Yaklaşıyor, Çare Doğadan Geliyor

Nezle Mevsimi Yaklaşıyor, Çare Doğadan Geliyor

Soğuk algınlığı ve nezle için doğal çözümler

Soğuk havalar yeniden kendini göstermeye başlıyor, bu da bağışıklık sistemi zayıf olanları korkutmaya yetiyor. Virüsler, enfeksiyonlar ve soğuk algınlığı sorunları yeniden kendini hatırlatmaya başlarken çözümü ise doğa sunuyor. Nezle için doğal çözümler olarak sunacağımız bitkileri incelemenizde bu sene oldukça fayda olacak.

 

İşte karşınızda soğuk algınlığı ve nezlenin en büyük savaşçıları:

Zerdeçal:

nezle için doğal çözümler

Hint altını adıyla da bilinen zerdeçal son zamanlarda artan popülerliğini sayısız kez ispatlanan bilimsel faydalarına borçlu. İster yemekler içerisinde ister çay olarak tüketilebilecek olan bu özel baharat hem anti bakteriyel hem de anti viral özellik gösteriyor.

Arnavut biberi:

Acı biberin her türü kendi içerisinde sayısız faydaya sahip. Ancak Arnavut biberi olarak bilinen türü içeriğindeki özel kapsaisin bileşeni sayesinde nezle ve soğuk algınlığı ile savaşmanız için en büyük yardımcınız olacak. Arnavut biberinin ek olarak yoğun oranda A vitamini ve beta karoten içermesi de onu özel kılan özellikleri arasında.

Tarçın:

Soğuk algınlığı ve nezlenin en büyük yan etkilerinden biri bilindiği gibi kas ağrıları. Ancak bu yan etki konusunda tarçın kullanmak sizlere de iyi gelecek. Bağışıklık sistemini güçlendiren bitkilerden olan tarçın aynı zamanda kas gevşetici özelliğe sahip.

Turunçgiller:

nezle için doğal çözümler

Limon, greyfurt, mandalina, portakal gibi narenciye türevlerinin yoğun C vitamini ve antioksidan içeriği sizleri soğuk havalarda bir zırh gibi koruyor. Bu meyveleri tüketmek hem nezle hem de soğuk algınlığı için mevsimsel olarak daha da önem kazanıyor.

Tavuk çorbası:

Annelerinize size her grip olduğunuzda tencereler dolusu tavuk çorbası hazırladığı için belki de kızıyor olabilirsiniz. Ancak Nebraska Üniversitesi Tıbbi Bilimler Merkezi tarafından yapılan bir araştırma, tavuk suyu içeren çorbaların vücut içerisindeki bir enfeksiyon, iltihap ya da hasar alması halinde anında nötrofil hücrelerini arttıracağını gözler önüne seriyor. Yani iltihaplanma için olduğu gibi soğuk algınlığı için de tavuk çorbasını kış sofralarından eksik etmemek gerekiyor.

Bir önceki yazımız olan Sağlıklı Besinleri Daha da Sağlıklı Hale Getirmenin Yolları ile sağlıklı yiyeceklerin etkilerini arttırmanın yollarını öğrenebilirsiniz.

Facebook İle Yorum Yap
1 Yıldız2 Yıldız3 Yıldız4 Yıldız5 Yıldız (1 Değerlendirme,Puan Ortalaması: 5,00
Loading...

İlginizi Çekebilir

dusjeli-organik-organikciyizbiz (1)

Cildini Önemseyenlere Özel Organik Duş Jeli

Duş jeli doğal kokusuyla olduğu kadar içindeki özler sayesinde tenimiz de ferahlık hissi verir. Facebook İle …

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir