Şeker Kullanarak Kendinize Ne Yaptığınızı Biliyor musunuz?

Sağlığınızın en büyük düşmanlarından şekerin zararları

Günlük hayatımızın içinde yer alan birçok geleneksel ya da paketli ürünün içinde hali hazırda yoğun miktarda şeker bulunuyor. Pirinç pilavı gibi vücudunuzun içinde şekere dönüşen besinler, hazır gıdalar, gazlı içecekler, çay ya da kahve gibi içeceklerin içine bizim eklediğimiz küp şekerler, yaz aylarının vazgeçilmezi dondurmalar… Şekerin zararları dört bir yanımızı çevrelemiş durumda. Ancak ne kadar çok tüketirsek zararını o kadar yoğun şekilde göreceğimiz şeker, vücutta ne kadar önemsemek de aslında büyük sorunlar yaratıyor. British Medical Journal tarafından açıklanan zararlar, şekeri uyuşturucu ile bir tutuyor ve aynı şekilde bağımlılık ve öldürücü etkiler yarattıkları iddia ediliyor.

Şekerin günlük hayatınızı etkileyen en temel zararları karşınızda:

-Büyüme hormonunun azalmasına neden olur

-Kanser yapan hücreleri besler, ya da var olan kanserin ilerlemesine neden olur.

-Kolesterol seviyesinde artışa neden olur.

-İlerleyen yaşlarda görme kusurları meydana getirir, hatta görme kaybı yaratabilir.

-Sürekli olarak yaşanan sabah mahmurluğunun en temel nedenlerindendir.

-Vücudun protein emilimine engel olur.

-Gıdalardan kaynaklanan alerjileri tetikler.

– Kalp ve damar hastalıklarına davetiye çıkarır.

-Çocuklarda egzama gibi cilt problemlerine neden olur.

-Diyabet hastalığının en başta gelen nedeni şeker tüketimidir.

-Erken yaşlarda fazla şeker tüketmek hiperaktivite, odaklanma sorunu, huzursuzluk ve gergin ruh haline neden olur.

-Bakterilerin yol açtığı enfeksiyonlar karşısında vücut direncinin düşmesine neden olur. Bağışıklık sisteminde genel olarak hasara neden olur.

-Mantarların yol açtığı enfeksiyonlarda ilerlemeye neden olur.

-Dişleri çürütür ve bu yan etkiye özellikle erken yaşlarda dikkat etmek gerekir.

-Kemik erimesi sorunun en temel nedenleri arasında fazla şeker kullanmak yer alır.

-Vücutta depolanması direkt olarak yağ şeklindedir.

1 çay kaşığı şeker 4 gram yani 16 kaloridir. Gün içinde tüketilmesi gereken maksimum oran ise 50 gramdır. Dadah yüksek oranlarda tüketildiği takdirde kanser hücrelerini besleyen, en azından yağa dönüşen şekerin, özellikle yaşlı ve çocukların beslenme alışkanlıkları içerisinden çıkarılması ve şeker ihtiyacının organik meyveler ile doğal şekilde desteklenmesi gerekir.

1 Değerlendirme, Puan Ortalaması: 5,00

Loading...